Mentalcoaching

Bei einer Veranstaltung der Leichtathleten des USC hielt der lizenzierte Mentaltrainer, Markus Koch einen Vortrag …

über neu gewonnene Erkenntnisse und ihre ziel gerichtete Anwendung, die in einem empathischen Ansatz frei nach der antiken Weisheit „Omina mensura homo est“ (der Mensch ist das Maß aller Dinge) eindrucksvoll in seinem Vortrag darstellte. Markus Koch verschaffte den Teilnehmern in sehr kurzweiliger Art einen Einblick in Mentaltraining/ Mentaltechniken für Wettkampf, Beruf und Alltag sowie Umgang mit Stresssituationen. Er verdeutlichte, dass „in den eigenen Gedanken die Kraft zur sofortigen Veränderung liegt“. Mentaltechniken führen zu einer Verbesserung  der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, wirken sich positiv auf das seelische Gleichgewicht aus und tragen somit zu einer allgemeinen Erhöhung der Lebensqualität bei. In praktischen Beispielen stellte Markus Koch einige Mentaltechniken vor, so dass jeder etwas für sich mit nach Hause nehmen konnte.